ビタミン・ミネラル不足が招く症状

ビタミンB1不足…疲れやすい・集中力がなくなる、肝臓、腎臓の機能低下
ビタミンB2不足…口内炎ができる。肌荒れ、髪のトラブル
ビタミンB６不足…神経過敏・足がつる・脂肪肝・アレルギー
ビタミンB１２不足…貧血・神経過敏
パテントン酸不足…ストレスに弱い・風邪をひきやすい・髪につやがない
ナイアシン不足…肌荒れ・頭痛・冷え・二日酔い
葉酸不足…貧血・だるい・健忘症・抵抗力が落ちる
カルシウム不足…神経過敏・イライラ・肩こり・骨が弱る
マグネシウム不足…まびたがピクピクする・イライラ・動脈硬化・高血圧
カリウム不足…高血圧・筋肉が弱る・便秘・夏バテ
亜鉛不足…味覚異常・肌荒れ・情緒不安定・かぜをひきやすい
リン不足…骨が弱る、歯・歯茎が弱る・筋力が弱る
鉄不足…貧血、顔色が悪い・集中力低下

●

【有機酸】効果
γアミノ酪酸（ギャバ）…血圧・血中コレステロール低下・中枢神経保護
遊離アスパラギン酸…スタミナ強化、疲労回復を促進
グルコン酸…整腸
クエン酸・コハク酸・酢酸…疲労回復・肩こり、筋肉痛の改善・ダイエット・肝機能の改善
【脂肪酸】効果
αリノレン酸…体内でEPA/DHAを合成、血液正常化、血液サラサラ

【富臨漁港(FOO LUM FISHERMAN'S WHARF RESTAURANT)】

香港でわりと良かったのでメモ。いわゆる上環駅の地下Ｄ口を上がって、マカオ行きフェリーがあるビルの１Ｆまで行かないところ（Ｂ１）にある、階段左手の中華のレストラン。ＪＴＡとか、ガイドさん経由で予約すればたぶん4000円でも十分なコースを出してくれます。クラスより上で、規模が大きく清潔でした。このままマカオにもいけるから、結構良いかも。

信徳分店

香港上環諾道中200號信徳中心低層（上環ＭＲＴ　Ｄ出口）
Shop B13-18,Shun Tak Ctr,200 Connaught Rd,Central,H.K.
tel:2803 0182 Fax:2803 7778

http://www.jta-japan.com/hkg/hkg06060701.htm　こっちは多分本店。

http://www.otoa.com/support/city_ns_ditail.php?code=10793&area=A&country_name=HK&city_name=HKG　これも。

http://plaza.rakuten.co.jp/hasshi49/diary/200605150001/　これも多分本店の記事。チェーン店か。

信徳支店には日本語のページはない。2006年香港料理大賞では店舗として銀賞を獲得。

測定サイト

どこでもメガネ
http://www.dokodemomegane.com/doko2/基本的には購入サイトだが視力チェックとメガネ試着、購入ができる。
裸眼と、メガネをかけた場合の見え方の差、PD値（瞳孔間距離）も
チェック可能。

BMI測定計算機
http://www.suntory-kenko.com/diets/bmi.html
サントリーのサイト内。

音感測定音あてゲーム
http://dome.ruru.ne.jp/sfp/cgi/onkan/index.asp
絶対音感の有り無しがわかるサイト。ピアノ音を聞いてキーを当てる。
同時発音数が増えていくとかなり難しい。

健康生活アラカルト　健康チェック
http://www.kampo.japanpost.jp/kenkou/check/簡保のサイト。体力、疲労、ストレス、食生活、歯、口、頭痛、目、胃
腸、心臓、肝臓、骨などいろいろな面から健康チェックできる。
東洋医学体質チェックも可能。

Science&Nature　Senses　Challenge
http://www.bbc.co.uk/science/humanbody/body/interactives/senseschallenge/感覚をチェックするサイト。前半は目の錯覚、後半は感覚知識を問うものになる。
英語。

あなたの超能力を測定します。
http://shaka.web.infoseek.co.jp/esp/透視、余地、念動力を判定。勘が磨ける。

クイズで挑戦！あなたのビジネスマナーは大丈夫？
http://www.esampo.com/work/quiz/

EQテスト
http://www4.ocn.ne.jp/~miwa88/eq/
自己と他者の感情に気づき、うまく対処できる能力がどれだけ存在するかがわかる、
こころの知能指数「EQ」が測定できるページ。

福島人材派遣センタースキルチェック
http://www.haken.co.jp/haken/skill.html
タイピング能力テスト。ランキングあり。

自分まるごと診断など
http://cafe.rikunabi.com/cfta010.cgi
マネー診断などもある。

ABO　WORLD
http://www.abo-world.co.jp/
血液型研究の診断サイト。チェックが左メニューにいくつかある。自己分析できる。

インターネットのポイントサービス

・サービスを見極めろ。
１）初期登録の際に興味あるジャンルをたくさん登録しておかないと、アンケート類があまり届かないなんてこともある。それだといつまでたっても現金にならない。割り切りも大事。あんまりポイントのたまらないサイトは切り捨てよう。

２）ポイント交換サービスは矢のように宣伝メールが届くので、フォルダをわけたり、捨てアドレスを使ったほうがいい（ただし重要告知やポイントがたまるやつも来るので見ることは必要）。

３）ポイント交換サイトは自由に交換できる代わりレートが悪いものもある。
雑誌・日経トレンディがポイント交換特集を定期的にやるので、得なレートをチェックしたほうがいい。

★ポイント横断交換サービス
ネットマイル
Gポイント　←たくさんメール来すぎ

★他社交換あり
・ちょびリッチ　資料請求、提携サイトの会員登録、メルマガ購読、ゲームなどでポイント収集。キャッシュバック、＠QUOへの交換、他社だとGポイントと交換可能。
・へそクリック　ショッピング、資料請求、提携サイトの会員登録、メルマガ購読、ゲーム、メルマガにある広告サイトURLの閲覧など。キャッシュバック、Edy、ちょこむ/Pちょこむ、ローソンギフト、Amazonギフト、DCギフト、JCBギフト、図書券など。他社だとネットマイル、コスモガソリンマイレージなどと交換可
・クリックモニター　届くURLにアクセスし動画やアニメが盛り込まれたアンケートに回答するとポイント。抽選でプレゼントが当たることも。交換は図書券、商品券など。他社はGポイントと交換可能。
・ポイントメール　メルマガにある広告サイトの閲覧、アンケート、資料請求など。交換は各種ギフト券、壁紙.comのデスクトップ壁紙、他社はGポイント、カフェスタ、ネットマイルのポイントに交換可能。
・CMサイト　動画CMを閲覧、ショッピングなど。交換は加盟ショッピングサイトの商品。他社はコスモガソリンマイレージ、JCB　OkiDokiポイント

★他社交換なし
・ECナビ　アンケート、メルマガにある広告サイトのURL閲覧、懸賞応募、ショッピング、ゲームなど　ポイントは１万ポイントよりキャッシュバック。
・iMiネット　アンケート回答。キャッシュバックはジャパンネット銀行、イーバンク。交換は図書券、音楽ギフト、ドコモモバイラーズチェック等。
・マクロミル　メールで届くアンケートに回答。サンプル品モニターなど　キャッシュバックはジャパンネット銀行、イーバンク。図書券、VISAギフト、音楽ギフト

Willcomの国際ローミング（DDI時代のメモ）

AIRH"PHONE国際ローミング
日本国内での番号　０７０-××××-××××
日本から台湾の電話機にダイヤルする場合
００１-０１０（注）-８８６-９６８-××××××
日本からタイの電話機にダイヤルする場合
００１-０１０（注）-６６-２-××××××
（注)＝KDDIを利用する場合。端末から国際電話をかける場合、各国際電話事業者への申し込みが必要。

●ご利用いただけるサービス
台湾　　　　　　　　　　　　　　　　タイ

---

音声通話：PHS・固定電話・携帯電話・日本、その他の国との国際通話
データ通信：６４ｋPIAFS　　　　　　３２ｋPIAFS
緊急電話：１１０，１１８，１１９　　　　　１９１，１９９
番号案内：１０５　　　　　　　　　　　　　　　１１３３


基本料金：100円/日（月額上限千円）　　120円/日（月額上限千二百円）

（通話料は省略）
ローミングNo.での着信でなく、Willcomの番号での着信（ローミング転送）は
着信料金が200円かかる。

海外からの問い合わせ先
（国際電話の識別番号（注２）＋８１＋１１-２１２-２１８１）
注２：台湾からは「００９」タイからは「００１」となります。
年中無休平日９：００から１７：３０　土日祝　９：００から１７：００

※値段体系は２００４年３月末のもの。

女子オタクの聖地「男装カフェ」

b:lily-rose（池袋・乙女ロード・東池袋１丁目）　
http://www.b-lilyrose.com/
80+1（池袋・乙女ロード・東池袋３丁目）　http://80plus1.net/
Prince（吉祥寺本町１丁目） http://cross-kichijoji.jp/prince/

えちごマルキューみその こんなときはこんな味噌汁を

☆二日酔い………………里芋のみそ汁
☆肝臓・黄疸……………しじみのみそ汁
☆糖尿病…………………かぼちゃのみそ汁
☆冷え性・整腸効果……にらのみそ汁
☆母乳の促進……………鯉のみそ汁
☆女性の不感症…………セロリのみそ汁
☆便秘……………………さつま芋のみそ汁
☆下痢……………………大根のみそ汁
☆アレルギー……………じゃが芋のみそ汁
☆かっけ…………………あずきのみそ汁
☆夜尿症・頻尿…………ぎんなんのみそ汁
☆疲労回復・体力増進…わかめのみそ汁
☆強壮効果………………どじょうのみそ汁
☆胃潰瘍・貧血…………れんこんのみそ汁
☆動脈硬化・高血圧……豆腐のみそ汁
☆貧血……………………ほうれん草のみそ汁
☆病後の体力回復………かきのみそ汁
☆成人病予防……………呉汁（大豆のすり流し汁）
☆尿道炎…………………はくさいのみそ汁
☆風邪……………………ねぎのみそ汁

丸久みそのパッケージ裏面より。男性の不感には何がいいの！！教えて！

全国の人が行きたいと思う温泉「熊本・黒川温泉」

熊本県の黒川温泉に全国の温泉ファンが殺到しているという。

これの立役者は新明館。日本の名湯・秘湯の第６位だそうだ。なぜこれほどまでに虜にするのか、魅力ある温泉地への取り組みは2006/10/15朝にNHK総合「経済羅針盤」で放映される。

４坪の素人の店が１０軒並ぶだけのスペースで年商１億2000万超

喰の道場
http://www.shokunodojo.com/

神奈川県海老名市。どんなジャンルの飲食店でも出せるが、これで栄えなかったらやめろ、というコンセプトが斬新。街の若手育成を兼ねている取り組み。発案者：三浦観二。運営：株式会社これでもかっ
2006/10/13のNHK教育、「ビジネス未来人」で取材放映された。

かっこいい車椅子

OXエンジニアリング
http://www.oxgroup.co.jp/